Resumindo a minha consulta com a nutricionista.
Altura: 1.55 m
Peso actual: 75.900 g
Peso recomendado: 59 kg (devo pesar entre 54 a 65 kg)
Nosso objectivo final é atingir os 60 kg.
1º Objectivo: 70 kg até ao final do ano
2º Objectivo: 65 kg até ao final de Março
Objectivo final: 60 kg
Palavras da médica: “O mais importante é chegar aos 65 kg, porque é o máximo no intervalo de peso saudável. A partir dai é tudo uma questão de estética. Porque o que me interessa é a saúde.”
E sabem… a verdade seja dita, que eu com 65 a 67 kg me sinto bem fisicamente, e consequentemente me sinto bem psicologicamente.
É claro que pesar 60 a 63 kg, me vou sentir ainda melhor ;-)
Agora é ir à luta!
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Ando eu a vaguear... Por vezes não sei o que faço, ou o que digo... Às vezes penso que ando por cá só por andar... Outras vezes tenho a coragem de falar e lutar... Enfim, sou uma miúda de 74... revolucionária? Talvez sim, talvez não... Talvez seja uma revoltada com tudo e com todos... comigo, com algumas pessoas que me rodeiam, com a sociedade em si, com o meu País “Portugal, não dos pequenitos, mas dos desgraçaditos”... Assim, sou eu...vagueando entre o Céu e a Terra.
4 comentários:
agora é so preciso força, e vais ver q num instante tás la :D beijinhos :D
Já deste um passo mt importante que demonstra mt força de vontade. Por isso agora, cabeça erguida e vai á luta! kisses
As metas já estao definidas, agora segue em frente com força..podes contar connosco! jnhos e boa semana
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