31 janeiro 2006

Regime Semanal

Regime – 2ª feira
Pequeno-almoço: ½ sandes de fiambre e galão
Almoço: peru com batatas estufadas (ai a minha desgraça)
Lanche: iogurte liquido e resto ½ sandes
Jantar: medalhões de pescada com brócolos e batatas cozidas
Sobremesa: café e 2 pasteis de natal (ai a minha desgraça)

Regime – 3ª feira
Pequeno-almoço: ½ torrada e galão
Almoço: frango assado, arroz e cenoura ralada
Lanche:
Jantar:

Sem comentários: